酵素サプリ効果なし

酵素サプリは手軽に食物酵素を摂れるので、仕事や家事で忙しい女性を中心に人気です。


>>酵素サプリの効果を見る?


しかし、酵素サプリを使用すれば必ず痩せるわけではなく、使用者の中には効果を感じられなかったという人も多くいらっしゃるのが実情です。


ある女性はこのように酵素サプリの体験談を話しています。


※顔写真はイメージです

酵素サプリ効果なし

頑張ったんだけど…

ダイエットに効果的ということだったので、ネットで今人気ナンバーワンと宣伝されていた、某「酵素サプリ」を購入し、飲んでいます。

でも、ヶ月間飲み続けても、ダイエットや美肌への効果は感じられません。

このまま飲み続けても無駄だと思うので、もうやめようと思います。お金の無駄でした。


酵素サプリは使用してもダイエット効果を期待できないのでしょうか?


このページでは、
酵素サプリ効果なし
・・・について、お話ししたいと思います。




酵素サプリに効果はない?酵素サプリが何をするのか知らずに使用する人たち

今やインターネット通販やドラッグストアで頻繁に見かける酵素サプリですが、その宣伝手法もあってか酵素サプリを「痩せる万能薬」のようにイメージしてしまう人も多いようです。


酵素サプリのユーザーの多くは、酵素に関する正しい知識や理解がないために、ダイエットへのいかし方を知らずに使用しています。


そもそも酵素サプリは、野菜や果実、あるいは穀物などに発酵菌を添加して発酵させたエキスを濃縮したものです。


いわゆる「酵素」とは、こうした発酵食品に含まれるタンパク質のことなのです。

このような植物性の酵素はヒトの体内で一体何をするのでしょうか?


あるTV番組の企画で、オーストラリア産の安いお肉をもっとおいしく、しかも低コストでいただくにはどうしたらよいのか?というものがありました。


その中で一番効果があったのは、マイタケをペーストにしてお肉に塗って調理するという方法だったそうです。


実は、マイタケにはマイタケプロテアーゼという酵素が含まれ、これがお肉のタンパク質を分解したために固いお肉がトロトロになったのでおいしく仕上がったのです。


酵素サプリ効果なし


このように、酵素は栄養を分解する働きがあるわけで、それが消化の促進につながっていきます。


消化がよくなるということは、ダイエットにとても効果的です。


なぜなら、ヒトの腸内に常在する悪玉菌は、未消化の食べ物をエサにして繁殖してしまうため、腸内フローラの働きが悪くなり肥満を招くからです。


逆に、腸内フローラの働きが良いと、腸内菌が「短鎖脂肪酸」という物質をさかんに作り出します。
酵素サプリ効果なし


この短鎖脂肪酸は、栄養とともに腸壁から血管へと取り込まれると、全身をめぐるのですが、中には脂肪細胞まで行き着くものもあります。


そして、脂肪細胞に「これ以上脂肪を取り込むな」とか「もっと燃焼しなさい」と命令を出すため、ダイエットに効果的なのです。


詰まるところ、酵素サプリは腸内フローラの働きをよくするための一環というわけで、決して痩せる万能薬ではありません。


これをきちんと理解した上で、酵素サプリを上手に使用するとダイエット効果が期待できます。


>>酵素サプリの効果を見る?




「酵素サプリ」飲むタイミングによっては効果なし?

先にもお伝えしたように、酵素サプリが目指すところは消化の促進ですから、使用するタイミングは大切になってきます。


一般的には、酵素サプリは食前に飲むと効果的と言われていたりしていますが、もっとも効果的な飲むタイミングは食事開始から30分以内だと考えられます。


ヒトが食べ物を摂取すると、栄養を分解するために胃酸が分泌される形になりますが、この胃酸は非常に強力なため酵素サプリに含まれる酵素も分解して失活させてしまうのです。

もちろん、酵素そのものもタンパク質ですから最終的には胃酸によって分解されて当然であり、正しい工程です。


(食べた酵素は失活しても、吸収されれば栄養になるので無駄ではないのですが)


しかし、胃酸濃度が低い環境下では、短い時間帯ではあるものの、食べた酵素が消化をサポートすることが分かっています。


ヒトが食べ物を食べたとき、胃酸濃度は下記のグラフのように変化します。


酵素サプリ効果なし


このグラフからも分かるとおり、食事を開始してから30分以内の間は胃酸濃度がとても低い状態にあります。


この間に食べた酵素は、胃酸によって早々に失活することはなく、一定の時間消化をサポートします。


ですので、酵素を上手に働かせるためには、食事開始から30分以内の間に酵素を食べるとよいのです。


酵素が消化をサポートすることにより、未消化の食べ物をエサとする悪玉菌の繁殖を抑制する形となるため、腸内フローラが育ち「短鎖脂肪酸」が作られやすくなって脂肪の燃焼が促進されるのです。


>>酵素サプリの効果を見る?




酵素サプリの効果はバランスの良い食生活の上で成り立つ

繰り返しになりますが、酵素サプリの目指すところは腸内フローラの働きを良くすること。


しかし、悪玉菌を繁殖させてしまう食生活は腸内フローラの働きを悪くしてしまいます。


要するに、悪玉菌を育ててしまう食生活は、酵素サプリの目指すところと相反してしまうため、酵素サプリの効果を損ねてしまうことになりかねないのです。


悪玉菌は、ラーメンやかつ丼、揚げ物など、こってりした食べ物が大好きですし、ジャンクフードなどの栄養のバランスを著しく欠いた加工食品が大好きです。


先に述べた食べ物ばかりの食生活を続けていると、腸内に悪玉菌が増えてしまい、腸内フローラの働きが悪くなってしまいます。


ですからポイントは、悪玉菌を増やす食品を避けつつ、五大栄養素の全てを網羅できる食生活を心がけることです。


具体的には、下記の3点を常に意識するとよいです。

酵素サプリ効果なし
  • 野菜を意識して毎日摂るようにする。例えば、日中野菜を全く食べなかったのであれば、夜に必ず食べるようにする。

  • 同じような内容の食事が続いてしまった場合は、次の日に別の食材を使った食事を摂るようにする。

  • 色々な調理法で作った食事を組み合わせるようにする。例えば、焼く、ゆでる、炒める、和える、蒸す、揚げる、煮るなど。
同時に、五大栄養素をまんべんなく摂るようにすることを意識して下さい。

五大栄養素を適量に食べることが大切
タンパク質 肉、魚、卵、大豆製品など
脂質 バター、マーガリン、植物油、肉の脂身など
炭水化物 ご飯、パン、めん、いも、砂糖など
ビタミン 緑黄色野菜、果物、レバーなど
ミネラル 海藻類、牛乳・乳製品、小魚など

※「農林水産省 消費・安全局 消費・安全政策課」の資料を基に作成



これらの食品を偏りなく摂ることはとても大切です。


酵素サプリを使用したダイエットは、バランスの良い食事の上に成り立つダイエットだからです。

酵素サプリ効果なし

私たちが、酵素サプリの狙いに沿った行動を取るとき、ダイエット効果のアップが期待できます。


このポイントを押さえて、酵素サプリを上手に利用しダイエットに成功できた女性を後述で紹介したいと思います。




酵素サプリを上手に利用して本当に痩せた人の体験談

それでは、酵素サプリでダイエットに成功した女性を紹介したいと思います。


下記の女性は、神奈川県に住む30代の方です。


※顔写真はイメージ画像です

酵素サプリ効果なし

30代女性
主婦
子供:6歳
愛飲歴:1ヶ月

若い頃は食べてもほとんど太らない体質で周囲からもうらやましがられるほど。

でも、30代半ばから特にお腹や腰回りに食べた分だけお肉が付くようになり、痩せなくなってきました。

酵素サプリが腸内環境や代謝に効果があると聞いたので、仕事、育児で忙しい私に合うかなと思い、酵素ダイエットにチャレンジしようと思いました。


それで、今回、酵素ダイエット用に、彼女がセレクトした酵素は、株式会社ジプソフィラが販売している「生酵素」というロングセラーの酵素サプリです。


  • ネットで注文すると、早速2日後に届きました。
  • 酵素サプリ効果なし


  • 裏面の成分表です
  • ※画像をクリックすると拡大します

    酵素サプリ効果なし


  • 袋を開けると黒酢と根菜と漢方のような香りがしました。
  • 酵素サプリ効果なし


    では、1ヶ月間「生酵素」を飲み続けてみて、体型にどんな変化があったのでしょうか?

  • 飲み始め初日
  • 酵素サプリ効果なし

    ※2019年3月10日に撮影



  • 30日目
  • 酵素サプリ効果なし

    ※2019年4月9日に撮影



正直、体重に関してはほとんど減りませんでした。でも、長年悩まされていた便秘が解消してきたせいか、お腹周りがすごくスッキリしたんです。


この変化すごくないですか?


酵素サプリ効果なし

気を付けていたことは?

酵素サプリを飲むだけで痩せるとはそもそも思っていなかったので、あくまでもサポート食品という位置づけに。

これまで、忙しいことを言い訳に食生活のバランスを欠いていたので、バランスの良い食生活を心掛けるようにもしました。

また、酵素サプリは食後すぐに飲むと酵素が働きやすくなり効果的だそうです。

これだけのことで、こんなにお腹周りがスッキリするとは夢にも思いませんでした。

正直、とても嬉しいです。酵素サプリメントを購入して良かったなと思います。

>>生酵素の口コミはこちら


こちらの女性が話してくれたように、酵素サプリを使ったダイエットは、飲むと同時にバランスの良い食生活を心掛けると、代謝が促進され、ダイエット効果が高いようです。




今回体験した「生酵素」の最安値はこちら

今回取り上げた「生酵素」は、アマゾンや楽天でも販売はしているのですが、最安値は公式HPです。


公式HPはこちらから↓
酵素サプリ効果なし

※画像をクリックすると公式HPにジャンプします。

▲トップへ


『生酵素3袋コース』
(おすすめ)

3袋:5,194円(税込/送料無料
※1袋60粒×3袋


ちなみに、送料は0円ですが、手数料が205円かかるようです。
3袋 5,194円
手数料 205円
合計 5,399円

※税込価格です



こちらは、他の酵素サプリと比較してもお値段がとてもリーズナブルな上に、長く人気の商品なのでぜひ、試してみてはいかかでしょうか?




酵素サプリ効果なし
あなたに合った酵素サプリを探してみませんか?

これまで、酵素サプリについて色々なお話しをしてきましたが・・・


私には、どの酵素サプリが合ってるの?


・・・と迷うのではないでしょうか?


下記のアプリは、つの質問に答えるだけで、あなたにマッチした酵素サプリを診断してくれます。 是非、診断してみて下さい。


酵素サプリ効果なし
下記の質問に答えてみてね!
  • あなたの年齢は?



  • どのくらい痩せたい?



  • 最近の体の不調は?



  • あなたの食生活について



  • タバコ・飲酒について





※診断結果は別ページで表示されます。